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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事协作，还是在日常生活中与朋友和家人相处，良好的沟通能力都是维系和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在工作场合，有效的沟通能够确保团队成员之间的信息同步，减少误解和冲突。例如，通过清晰的会议记录和及时的电子邮件更新，可以确保每个人都对项目的最新进展有所了解。这种透明度有助于建立信任，并且可以提高团队的整体效率。 其次，沟通技巧对于个人发展同样至关重要。良好的沟通能力可以帮助个人在面试中留下深刻印象，或者在职场中获得晋升的机会。通过倾听他人的观点和需求，我们可以更好地理解他们的立场，从而在谈判和决策过程中做出更明智的选择。 此外，沟通不仅仅是言语的交流，还包括非言语的信号，如肢体语言和面部表情。这些非言语信号可以传达我们的情绪和态度，有时甚至比言语本身更有影响力。因此，提高我们的非言语沟通技巧，如保持眼神交流和适当的肢体动作，也是提升沟通效果的重要方面。 在提升沟通技巧的过程中，以下几点建议或许能提供帮助： 倾听：倾听是沟通的基石。在对话中，给予对方充分的关注，不打断他们的话，这显示了尊重和理解。 清晰表达：在表达自己的观点时，尽量做到简洁明了。避免使用复杂的术语或冗长的句子，这有助于对方更好地理解你的意图。 反馈：在对话结束后，给予对方反馈，这可以帮助双方确认信息是否被正确理解，并有机会纠正任何误解。 适应性：根据不同的沟通对象和情境，调整你的沟通风格。这可能意味着在正式场合使用更正式的语言，在非正式场合则更加轻松和随意。 情绪管理：在沟通中保持冷静和专业，即使在面对挑战或冲突时也是如此。情绪的控制可以帮助我们更有效地解决问题。 总之，沟通技巧是个人和职业成功的关键。通过不断学习和实践，我们可以提高自己的沟通能力，从而在各种情境中取得更好的结果。记住，沟通不仅仅是说话，它是一门艺术，需要我们用心去感受和表达。

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鲁网1月19日讯（记者杜方奇）李宏磊枣庄市政协委员九三学社社员山东健康集团枣庄中心医院医学硕士、主治医师

院前医疗急救作为守护群众生命安全的“第一道防线”，是城市公共卫生体系的重要组成部分。随着枣庄市经济社会持续发展和人口老龄化趋势加深，公众对急救服务的需求日益增长。目前，枣庄市虽已初步构建起市、区（市）、乡镇三级急救网络，但在实际运行中，急救资源在城乡间的分布仍存在进一步优化的空间。中心城区急救站点相对集中，而部分偏远乡镇及农村地区因距离较远、交通条件复杂，急救反应时间与“黄金4分钟”等关键救治要求尚有一定提升空间，城乡服务可及性有待进一步均衡。

在信息化建设方面，枣庄市已实现“120”呼叫号码统一，为急救调度提供了基础保障，但与公安、交通、电信等部门的信息协同机制仍有待深化，尤其在交通拥堵或突发事件场景下，急救车辆的最优路径规划和优先通行支持尚不够充分。同时，公众在紧急呼救时，常因紧张影响位置描述的准确性，导致调度定位耗时增加，反映出调度系统的智能化、精准化水平仍有提升潜力。

此外，公众自救互救能力的培育仍需持续加强，“第一响应人”的作用尚未充分显现。尽管公共场所自动体外除颤器（AED）配置正逐步推进，但急救知识和技能的普及率仍有待提高。部分现场人员在面对突发情况时存在“不敢救、不会救”的现象，亟需健全村（居）级急救网格，加强网格员、志愿者的心肺复苏和AED使用培训，推动形成全民参与、协同高效的院前急救社会支持体系。

为进一步缩短急救反应时间，提升急危重症抢救成功率，保障人民群众的生命健康与安全，建议：

科学织密急救网络，打造全域“城乡15分钟急救圈”。依据市级急救服务体系方案，结合人口密度与地理特征，优化急救站点布局，重点在山亭、台儿庄等偏远乡镇及城市大型社区加密布点，推行“急救站与社区卫生服务中心共建”模式，缩短服务半径。推进“1+N”站点建设，在市级急救指挥中心统筹下，依托各区二级以上医院建立分中心，支持乡镇中心卫生院建设急救站，构建“市级中心—区级分中心—乡镇急救站”三级联动体系，力争实现城区急救反应时间不超过15分钟，农村地区显著提速。

深化“智慧急救”赋能，构建高效协同的数字救援链。推广“枣急救”APP/小程序，集成“一键呼救、自动定位、健康档案共享”功能，减少信息沟通耗时；增设“志愿者呼叫”模块，在心脏骤停等紧急情况下向周边持证救护员发送求助信号，激活社会救援力量。推动急救调度系统与公安“天网”、交通信号控制、电信定位等平台数据互联，建立“急救优先通行”机制，通过信号灯智能调控为救护车开辟“绿色通道”，提升途中通行效率，实现精准调度、全程可视、快速抵达。

普及全民急救技能，筑牢社会自救互救防线。实施“急救知识进万家”工程，推动心肺复苏、海姆立克法等纳入校园必修课和企事业单位培训内容，强化全民急救素养。加大商业中心、车站、学校等人员密集场所AED配置力度，将其地图接入“120”调度平台与“枣急救”APP，实现“即用即查、就近取用”。结合“世界急救日”开展常态化科普培训，推动形成“人人学急救、急救为人人”的社会氛围，切实提升公众“敢救、会救、能救”的能力。

杜方奇

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