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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事合作，还是在日常生活中与朋友和家人相处，良好的沟通能力都是维系和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在工作场合，有效的沟通能够帮助团队成员理解任务要求，明确各自的职责，从而提高工作效率。在家庭中，良好的沟通能够增进家庭成员之间的理解和支持，减少误解和冲突。因此，掌握沟通技巧对于个人和集体的成功至关重要。 其次，沟通技巧的提高可以增强个人的社交能力。在人际交往中，能够清晰、准确地表达自己的想法和感受，以及倾听他人的观点，是建立信任和尊重的基础。通过有效的沟通，我们可以更好地理解他人的需求和期望，从而在合作中找到共赢的解决方案。 那么，如何提升沟通技巧呢？以下是一些建议： 倾听：倾听是沟通的第一步。在对话中，给予对方充分的关注，不打断对方，展现出真诚的兴趣和尊重。 清晰表达：在表达自己的观点时，尽量使用简洁明了的语言，避免使用复杂的术语或模糊不清的表述。 非语言沟通：肢体语言、面部表情和语调都是沟通的重要组成部分。保持眼神交流，使用开放的身体语言，以及适当的语调，可以增强信息的传递效果。 反馈：在对话中，适时给予反馈，确认自己是否理解了对方的意思，同时也鼓励对方继续表达。 适应性：根据不同的沟通对象和情境，调整自己的沟通风格。在正式场合，可能需要更加严谨和专业；而在非正式场合，则可以更加轻松和随意。 情绪管理：在沟通中，保持冷静和客观，避免情绪化的反应，这有助于维持对话的理性和建设性。 通过实践这些建议，我们可以逐步提高自己的沟通技巧，从而在各种社交场合中更加自如和高效。沟通不仅仅是言语的交流，它涉及到情感的共鸣和理解的深化。掌握沟通的艺术，能够让我们在人际关系中游刃有余，实现个人和集体的共同成长。

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中国消费者报长沙讯（记者余知都）充电宝已成为广大消费者出行必备品，其质量安全不容忽视。12月22日，湖南省市场监管局发布消费提示，提醒消费者在选购和使用充电宝时注意防范产品安全风险，优先选择带有二维码或商品条码等数字化标识的“赋码”产品。

认准CCC强制认证。自2024年8月1日起，国内销售的充电宝必须通过CCC认证，产品及销售包装上须印刷或模压清晰的CCC标志。消费者可通过“全国认证认可信息公共服务平台”查询认证真伪，不要购买无CCC认证证书、未标注认证标志的产品。

注意了解充电宝的关键信息，确认产品的额定容量、额定能量等关键参数。一般情况下，电芯容量1万mAh的充电宝能够为手机充电2到4次。根据民航旅客携带“充电宝”乘机的有关规定，额定能量超过100Wh的充电宝，换算电芯容量就是大于2.7万mAh的充电宝，须经航空公司批准后才可携带。

很多消费者希望充电宝有较快的充电速度，因此标注快充功能的产品受到欢迎。选择此类产品时，要确认其是否兼容自己的设备，多协议兼容的产品有着更好的适应性。

优选正规渠道与品牌，通过品牌官网、授权旗舰店、大型商超等正规渠道购买，保留发票、交易记录等售后凭证；莫要贪图低价购买路边摊、无证网店的“三无”充电宝；优先使用原装数据线或知名品牌、经过认证的数据线，避免使用劣质、破损、老化的数据线。

根据市场监管总局部署，充电宝已纳入网售重点产品质量安全赋码核验试点。消费者在网购时，可以优先选择带有二维码或商品条码等数字化标识的“赋码”产品。通过扫描产品包装或本体上的码，可以方便地核验产品的名称、生产者、CCC认证证书编号、生产日期等关键信息，实现“一码溯源”，帮助判断产品真伪与来源可靠性。

充电宝在使用过程中应避免高空跌落，以防止内部结构损坏引发安全风险；避免在高温、潮湿环境使用；充电时远离床铺、纸张等易燃物；充满后及时断电，不边充电边使用设备。若出现鼓胀、漏液、发烫严重等异常情况要立即停止使用，可放置到金属容器内或者投入装满水的容器中，切勿擅自拆解。

在使用期限方面，充电宝通常设计为支持500次以上的完整充放电循环，如果产品容量降至初始容量的80%左右，代表电芯安全性能下降，要停止使用。对于淘汰的废弃充电宝，应完全放电后投入小区的电池回收专用垃圾桶或有害垃圾桶，或送至专业电子废弃物回收网点。

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