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晨曦唤醒每日清晨的起航，这句话看似简单，却蕴含着深刻的科学原理和人生智慧。在现代快节奏社会中，许多人抱怨精力不足、效率低下，而问题的根源往往在于如何开启新的一天。研究显示，早晨习惯对全天表现有决定性影响。一项针对5000名职场人士的调查发现，坚持早起并建立固定晨间仪式的人，工作满意度高出30%，压力水平降低25%[1]。晨曦唤醒每日清晨的起航，正是通过优化起床后的黄金两小时，为全天注入活力。

晨曦唤醒每日清晨的起航，需要借助具体行动来实现。以知名企业家为例，苹果CEO蒂姆·库克每天凌晨4点起床，先进行冥想和阅读，再处理邮件；这种习惯让他保持清醒决策，苹果公司年营收超3800亿美元[2]。普通人同样能受益：北京某互联网公司员工张明，过去常熬夜导致上午效率低；后来他尝试晨曦唤醒每日清晨的起航，每天6点起床跑步30分钟，三个月后业绩提升40%，体检指标也明显改善。数据表明，晨练能将皮质醇（压力激素）降低15%，同时提升内啡肽分泌[1]。

晨曦唤醒每日清晨的起航不仅是个体行为，更是科学管理的体现。哈佛商学院研究指出，早晨6-8点的大脑处于“清醒峰值”，记忆力和创造力比下午高20%[2]。因此，将重要任务安排在清晨，能事半功倍。例如，作家村上春树坚持凌晨4点写作，产出多部畅销书；科学家爱因斯坦每天早起散步，激发相对论灵感。这些案例印证了晨曦唤醒每日清晨的起航的普适性。

要实现晨曦唤醒每日清晨的起航，需结合数据驱动的方法。睡眠专家建议，成年人应保证7-9小时睡眠，并在日出前后自然醒；光照能调节褪黑素，促进生物钟同步[1]。具体可操作步骤包括：固定起床时间、睡前禁用电子设备、晨间补充水分和蛋白质。调查显示，遵循这些原则的人，全天疲劳感减少50%，专注力提升35%[2]。晨曦唤醒每日清晨的起航，本质上是将生理节律与高效生活相融合。

总之，晨曦唤醒每日清晨的起航不是空洞口号，而是经过验证的生活策略。从数据到案例，从科学到实践，它帮助我们抢占先机，让活力从此刻开始。坚持这一习惯，你也能像无数成功者一样，驾驭每一天的航程。

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精彩的马戏表演获市场好评。（灵玲国际马戏城供图）

梁静茹厦门演唱会。（吾爱稻草供图）

厦门网讯（厦门日报记者刘筠陈冬）2025年，厦门共举办65场大型演唱会、音乐节。去年12月27日，门票“秒光”、上万人观演的张震岳演唱会成为2025年收官之作；今年1月3日，歌手梁静茹接力，开启新一年厦门活力满满的演出市场。

2025年，厦门演艺市场空前活跃，城市文化供给更加多元。记者从市文旅局市场处获悉，我市大型演唱会、音乐节势头强劲，厦门各大剧院剧目精彩不断，爵士乐、摇滚乐、民谣等音乐现场演出场次和受众明显增加，旅游演艺产业态势良好，喜剧、魔术、脱口秀等在演艺新空间中的多元文化产品蓬勃发展……这些都成为激发厦门文化消费活力的重要推动力。

亮点

厦门成为大型演唱会首选城市之一

“去年最后一场和今年首场恰好都是我们办的，2025年厦门的大型演唱会中，我们的占了三分之一。从全国的情况看，可以说，厦门目前已算得上大型演唱会的国内第一梯队城市了。”吾爱稻草（厦门）文化发展有限公司负责人马孋告诉记者，以前演唱会一线城市当属北京、上海、香港等，而现在，厦门高度重视演艺经济板块，场馆新、座位数够，报批流程顺、审批灵活度与速度较快，以及各相关部门服务意识强、观演配套措施贴心等明显优势，厦门成为大型演唱会的首选城市之一——不仅演出商青睐，歌迷也爱来。

值得一提的是，厦门奥林匹克体育中心-凤凰体育馆2024年启用，当年4月，张学友成为首位在此开唱的歌手，连开6场“60+巡回演唱会”，2025年10月再度返场加演3场，成为该巡演中为数不多的返场城市，充分体现出厦门对头部艺人的吸引力与成熟的承接能力。

不仅如此，刘谦魔术巡演、德云社相声大会等更多艺术类型演出相继登陆厦门。“现在不少歌手敢于在厦门连开好几场演唱会，有的前一年刚来过，第二年继续来，这在以前，厦门是想都不敢想的。”一位演唱会从业者说。

歌手、歌迷与厦门这座城市，在2025年实现了“多向奔赴”。全新推出的《厦门市促进演艺经济高质量发展的若干措施》，二十项政策包括营造良好营商环境、激发演出经营主体活力、推动演艺载体提质增效、优化配套保障措施、创新演出市场管理等五大方面，真金白银的奖励、务实的举措，让从业者有了更多底气，一系列涵盖交通、住宿的贴心服务也让歌迷感到满满的诚意；去年来厦观演的外地歌迷占比90%左右，有一些场次甚至达到95%，他们从全国各地会聚在厦门，看完演出逛逛吃吃，直接带动了城市旅游消费；歌手也乐于钻进厦门的大街小巷，用心寻找“隐藏款”，通过社交媒体向歌迷大力推介厦门魅力，成为名副其实的“城市推荐官”。

进入2026年，厦门舞台热度依旧，已官宣多场重磅演出：梁静茹“Best，茹果我不唱情歌”世界巡回演唱会、何浩楠“HE”演唱会安可场接连落幕；林峯“GoWithTheFlow”演唱会已通过审批。此外，张韶涵“觅光”巡回演唱会、梓渝“游点意思”巡回演唱会、A-Lin黄丽玲“歌迹Journey”巡回演唱会、蔡依林“Pleasure愉悦主义”巡回演唱会、潘玮柏“狂爱2.0”演唱会厦门站等也将陆续登陆厦门奥林匹克体育中心的不同场馆。

多元业态丰富文化“餐桌”

在流行音乐、大型演唱会、音乐节吸引全城眼球的同时，其他多种演艺形式也在不断发力，不少深耕厦门市场多年的演艺机构在创新形式、提升品质上下了不少功夫。

在闽南大戏院等剧院的舞台上，中国歌剧舞剧院、中国国家话剧院、中央芭蕾舞团等著名院团成为常客，2025年更有法语原版音乐剧《莫里哀》、意大利音乐剧《神曲》和歌剧《图兰朵》等纷至沓来，“不少国外经典剧目都将厦门纳入核心巡演城市。”相关负责人刘晓晶说。

灵玲国际马戏城去年马戏演出观演人次超60万人次，园区大演艺观演近百万人次，全年演出场次达462场，优质的演艺内容收获市场广泛好评。负责人李源信告诉记者，今年马戏大剧院将同步提升硬件与节目实力，硬件上重点升级水陆双舞台，呈现水上特技、情景演绎等特色内容；节目方面，将推出由长隆、太阳马戏前核心团队领衔编创的全新马年贺岁版马戏。另外，还将创新剧场形式，打造更多亲子互动演艺内容。

从厦门一些演艺空间的演出密度到网络话题的热度都不难看出，爵士乐、摇滚乐等非大众音乐类型也收获更多发展空间。历经12年发展的厦门迷待爵士音乐吧创始人冯靖向记者细数2025年的跨界尝试：与鹭城巴士联手推出首辆“爵士巴士”；与厦门爱乐乐团、厦门市南乐团联手，探索爵士乐、南音及古典乐的跨界演绎；与厦门文旅合作，将周杰伦的歌曲以爵士乐的形式进行改编现场演奏，在机场迎接各地歌迷……“今年这样的跨界尝试会更多，希望可以更多推动爵士乐的中国化与在地融合，用国际化音乐语言讲好本土故事，同时也努力将中国的文化传播到更远的地方去，这与厦门的国际化时尚底色非常契合。”

演艺新空间蓬勃发展

一场同样具有渗透力的演艺经济“场景革命”也正在厦门悄然发生，以“小而精、活而美”为特征的演艺新空间蓬勃发展，如同城市文化的“毛细血管”，将艺术能量输送到更细微的末梢，不仅丰富了厦门的演艺生态，更重塑着城市本身的活力与格调。

去年，厦门来疯喜剧俱乐部与厦门市博物馆联合推出全国首个原创沉浸式喜剧剧本游《厦博有戏·闽南往事》，在1000平方米的闽台民俗陈列馆内，打造可看、可玩、可感的动态剧场，4个月8场演出场场爆满，累计吸引超28万人次走进市博物馆。此外，来疯喜剧还推出职场主题《除班味》系列，走进企业与产业园区；面向年轻群体开发悬疑喜剧、喜剧恋综等社交型剧目，丰富城市青年的观演选择。主理人Lucy告诉记者，多元的表演模式，为区域文旅演艺创新提供了可复制的样本，也推动喜剧从单一娱乐向文化体验与社交场景的复合功能转型，今年团队将继续创新小剧场剧目，邀请澳门导演定制作品，并推进喜剧与文旅等领域深度融合。

“帽子新空间剧场”创始人、领衔主演何牧军，2022年带着“打造属于厦门的百老汇”愿景从北京来到厦门，2025年，他实现了“关键升级”——在古地石商业区落地厦门首个百老汇“演艺新空间”，即帽子新空间剧场，演出类别集合了“帽子戏法”“帽子喜剧”“帽子戏剧”等多线创新型小剧场演艺IP，融合各类喜剧、精品戏剧、魔术、脱口秀等多元艺术形式。运营上则采用“自制驻场剧目+联名巡演剧目”的模式，以保证演出内容的新鲜感。何牧军告诉记者，帽子新空间剧场还与厦门多家演艺新空间发布“共创者联盟”计划，汇聚多元化小剧场剧目，努力实现“不出厦门，看遍好戏”的创新模式，为厦门文旅消费赋能。

开心麻花2024年底在厦门开出福建首家自主经营剧场——厦门开心麻花人民剧场以来，形成了“沉浸式+互动”与“经典舞台剧”双线并行：一方面落地《偷心晚宴》等沉浸式喜剧，观众可近距离与演员互动，甚至参与表演；另一方面引入《开心聊斋三生沉浸版》等项目，强化“观演即参与”的现场体验。2025年2月开心麻花首部原创爆笑新喜剧专场《整个喜剧》的福建首演，上座率超过80%，带动中山路夜间客流与文化消费同步提升；2025年底策划的喜剧生活节，还与歌仔戏、高甲戏等联动，探索“喜剧+在地文化”的复合表达。

《厦门演艺》经济势头正劲文化供：《给能力持》续攀升